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亞洲大學附屬醫院復健科職能治療師梅至正指出，長輩們的身體機能如心肺循環、肌力、耐力、結構韌度、修復能力等，都不比年輕人身強體壯；自我修復能力比年輕人差，復原速度更慢，容易造成永久性傷害，如脊椎、椎間盤突出，導致軀幹四肢麻痺、癱瘓等後遺症。
另外，多參與社區活動、志工活動，多多走到戶外、公園、大自然，促進高雄市仁武區投資外匯臺中市豐原區銀行分行身心靈健康。新北市中和區附近銀行
亞洲大學附屬醫院復健科團隊也建議，銀髮族們應避免過度使用3C產品，使用20至30分鐘就應休息10至20分鐘，讓頭頸、眼睛放鬆；平時常做養生保健操，維持身體臺中市中區投資外匯基隆市中山區外匯理財推薦新竹縣湖口鄉外匯理財推薦新北市中和區外匯推薦銀行臺南市左鎮區投資外匯臺南市東區定存銀行推薦高雄市仁武區附近銀行>臺中市東區定存銀行推薦新北市泰山區理財銀行推薦>高雄市阿蓮區理財銀行推薦最佳狀態，如手指操、韻律操、養生功夫臺中市中區外匯推薦銀行等。臺北市南港區外匯理財推薦
70多歲的羅爺爺為了拉近與兒孫距離，常跟孫子女們「LINE來LINE去」，不過肩頸痠痛越來越嚴重，亞洲大學附屬醫院復健科團隊建議，長輩使用3C除姿勢要正確，使用時間也要控制。
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